画像参照元：おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
ウェブチケット
商品コード：72061122125092
33,000
990 ポイント
ショップ名：toshiko park
オンライン
産後ケアチケットです。
骨盤を正しい位置に戻しながら、体力作りと体内に酸素をとり入れること、産後の体力回復力を養うことまた、アウトプットすることで産後特有の脳の活性化を目的とした講座です。
オンライン開催
月曜日午後13時開催
一般社団法人体力メンテナンス協会の産後ケアのメソッドです。
ギムニクバランスボールを推奨しています。
下記の六回の産後ケアの体験会です。
全六回のレッスン内容
レッスンの内容（約2時間×6回）
1week
・バランスボ−ル
・セルフケア（お腹周りケア）
・産後脳トレ
2week
・バランスボ−ル
・セルフケア（デコルテ・肩こりケア）
・自分自身の棚卸し
3week
・バランスボ−ル
・セルフケア（おっぱいケア）
・コミュニケ−ション
4week
・バランスボ−ル
・セルフケア（骨盤周り）
・夫婦関係
5week
・バランスボ−ル
・セルフケア（自律神経）
・親子関係
6week
・バランスボ−ル
・セルフケア（股関節）
・数年後の自分のビジョン
・ギムニクバランスボ−ルなど
レンタル可。
・賠償責任保険込み
座学としゃべりながらできる有酸素運動で心と体のケアしていきます。
産後ケアが当たり前の社会に
産後の母とお子様、
産後一ヶ月から受講可能。
産後を取り巻く環境を知り、客観的視点、委ねて感謝する力、脳内整理、夫婦のコミュニケーション、などの視点などで整理して心と体を整えて行きます。
全六回のレッスン内容
レッスンの内容（約2時間×6回）
1week
・バランスボ−ル
・セルフケア（お腹周りケア）
・産後脳トレ
2week
・バランスボ−ル
・セルフケア（デコルテ・肩こりケア）
・自分自身の棚卸し
3week
・バランスボ−ル
・セルフケア（おっぱいケア）
・コミュニケ−ション
4week
・バランスボ−ル
・セルフケア（骨盤周り）
・夫婦関係
5week
・バランスボ−ル
・セルフケア（自律神経）
・親子関係
6week
・バランスボ−ル
・セルフケア（股関節）
・数年後の自分のビジョン
・ギムニクバランスボ−ルなど
レンタル可。
・賠償責任保険込み
座学としゃべりながらできる有酸素運動で心と体のケアしていきます。
産後ケアが当たり前の社会に
産後の母とお子様、
産後一ヶ月から受講可能。
産後を取り巻く環境を知り、客観的視点、委ねて感謝する力、脳内整理、夫婦のコミュニケーション、などの視点などで整理して心と体を整えて行きます。
