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【30分】プラーベートオンラインストレッチ&エクササイズ

投稿日:

簡単なストレッチとエクササイズのレッスンです。
1回約30分です。
月曜と水曜日の20:30から30分間ですが、
他の曜日、時間もご相談いただければご予約いただけます。

ZOOMによるオンラインレッスンですので、
スマホ、タブレット、パソコンでご自宅等からご参加頂けます。

キャンセルは不可です。ただし前日の15時までなら1回に限り変更可能です。

月曜と水曜日の20:30から30分間ですが、
他の曜日、時間もご相談いただければご予約いただけます。
都合の良い日時を「問い合わせ先」よりお知らせください。


☆2日前の午後15時までにお申し込みください。
備考欄に希望の日時をお知らせください。
ZOOMのURLを前日中にお送りいたします。

こんな方にお勧めです。
運動不足を解消したい
身体をほぐしたい
姿勢をよくしたい
肩こりがつらい
ダンスをしてみたいけど、自信がない
などなど

30分なので気軽に参加してください。

【ご用意いただくもの】
動きやすい服装
下にひくヨガマットなど

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