インナーユニット

骨盤の底についている筋肉で、姿勢を正しく保持する、内臓を正しい位置に保持する、排尿・排便のコントロールなど、重要な役割を持っている骨盤底筋群。普段あまり意識することがないため、力を入れようと思っても入 …

骨盤の底についている筋肉で、姿勢を正しく保持する、内臓を正しい位置に保持する、排尿・排便のコントロールなど、重要な役割を持っている骨盤底筋群。普段あまり意識することがないため、力を入れようと思っても入 …