エクササイズ

貴方のオーラは整っていますか？

注意:事前にご連絡お願い致します！ 17:00〜23:00の間で2時間 YouTube、動画撮影など多目的に使用 空室・日時のお問い合わせは　こちらまで 　　　担当　柴田　070-8378-4745 …

体が硬くても始められる腸のむくみを取る！美と健康に特化したヨガです。

座りっぱなし立ちっぱなしなど同じ姿勢で身体が疲れていませんか？身体の癖や歪みで首凝り、肩凝りの慢性痛にお悩みの方にセルフケアにも取り入れれるかんたんバレエストレッチとバーレッスンをしますヽ(^o^)

注意:事前にご連絡お願い致します！ 9:00〜17:00の間で2時間 YouTube、動画撮影など多目的に使用 空室・日時のお問い合わせは　こちらまで 　　　担当　柴田　070-8378-4745 　 …

Hipにお悩みの方にセルフケアにも取り入れれるかんたんな体操をしますヽ(^o^)

Hipにお悩みの方にセルフケアにも取り入れれるかんたんな体操をしますヽ(^o^)

日程：1月15日土曜日or1月29日土曜日 開始時間:20:00〜20:50 おやすみ前に体をリラックスして睡眠の質の向上を目的とした、ゆるいストレッチで緊急事態宣言中のお家時間も気持ちもリフレッシュ …

ZOOMにてオンラインレッスン、オンラインエクササイズを発信させていただきます。 終業前やお昼休憩、終業後など、健康経営活動にお役立てください。 ＜グループレッスン＞ 筋トレ、ストレッチ、有酸素運動等 …

2020年9月スタート！！！ ＊2人以上で参加の方はこちらからです。 毎月20日間！！全部参加したら、1回なんと200円★（開催日は前月末頃にメールもしくはメルマガにてお知らせ！！） 午前9：00〜9 …