オンラインピラティス
-
-
【ポイントは肩甲骨】動かすだけで美しい背中と細い二の腕が手に入る！ピラティストレーニング【月曜/20:15〜】
2,500500 ポイント【30分集中！オンライントレーニングで本気のボディメイク】 〜動かすだけで美しい背中と細い二の腕が手に入るトレーニング〜 毎週月曜日/20:15～20:45 肩甲骨の動かし方をマスターするだけで背中、 …
-
-
【ポイントは腹横筋】呼吸をするだけでどんどんくびれができるピラティストレーニング【月曜/19:30〜】
2,500500 ポイント【30分集中！オンライントレーニングで本気のボディメイク】 〜ポイントは【腹横筋】呼吸をするだけでどんどんくびれができるトレーニング〜 毎週月曜日/19:30～20:00 呼吸の仕方をマスターするだけ …
-
-
【ポイントは股関節】歩く度に脚とおしりが綺麗になる!ピラティス トレーニング【水曜/19:00〜】
2,500500 ポイント【30分集中！オンライントレーニングで本気のボディメイク】 〜ポイントは【股関節】歩く度に脚とおしりが綺麗になっていくトレーニング〜 毎週水曜日/19:00〜19:30/股関節の使い方をマスターするだ …
-
-
【ポイントは背骨】良質な睡眠を取る為の簡単ピラティス トレーニング！【日曜日21:00~21:30】
2,500500 ポイント眠れなくて悩んでる方必見!! 【30分集中!これさえやれば良く寝れる!】 身体がガチガチになっていると良質な眠りができなくなります!身体をほぐすことで良い睡眠を導けるようになります!! 「ナチュラルに …
-
-
【ポイントは背骨】良質な睡眠を取る為の簡単ピラティス トレーニング！【日曜日21:00~21:30】
2,500500 ポイント眠れなくて悩んでる方必見!! 【30分集中!これさえやれば良く寝れる!】 身体がガチガチになっていると良質な眠りができなくなります!身体をほぐすことで良い睡眠を導けるようになります!! 「ナチュラルに …
