ヤーコン

究極のダイエット野菜と言われるヘルシー野菜のヤーコンです。梨のようなシャキシャキした食感も楽しめます ヤーコンはオリゴ糖が豊富で消化されにくい性質を持っているので、低カロリーです。 一方で大腸内の善玉 …