有酸素運動

Re:BORNは心肺機能を調整しコアを鍛えプロダンサーの体型を手に入れるためのワークアウトシステム。 ラテンダンスをベースとし腹筋を鍛えて余分な脂肪を燃やします。ダンスの動きの型を通じ基礎体力、筋力、 …