笑いヨガズームレッスン

笑いヨガは、ヨガの呼吸法を用いた笑いの体操です。私たちは普通は、冗談やユーモア等で笑うのですが、笑いヨガは体操として笑います。面白くて笑っても、体操として笑っても、生理的効果は同じです。笑いヨガは笑い …