美しい歩き方

次の３歩を変えると人生が変わる　Sonoko Walking オンライン体験レッスン コロナ禍で身体のラインが変わってしまった気がする。。。 毎日をイキイキと過ごしたいけれど、なんだか色々と億劫で。。 …

Sonoko Walking マンスリーオンラインレッスン 運動不足は実感しているけれどハードな運動はちょっと苦手 一人でやろうと思ってもなかなか続かない そんなあなた！ あなたの次の3秒の姿勢、次の …

次の３歩で理想の自分と環境が手に入る　Sonokoメソッド　ウォーキングコーチ養成講座 自分をみつめ 姿勢と整え 歩き方を美しくし 立居振る舞いを磨き 人とのコミュニケーションを考え 理想の自分と環境 …