美姿勢

筋膜リリース特製ボールで全身の筋膜をほぐした後に、アメリカ生まれのストレッチーズを使って ストレッチ& 軽いトレーニングで老化予防！動きやすい体づくり！ レッスンが終わる頃には、身体は軽く、 …

【30分集中！オンライントレーニングで本気のボディメイク】 〜動かすだけで美しい背中と細い二の腕が手に入るトレーニング〜 毎週月曜日/20:15～20:45 肩甲骨の動かし方をマスターするだけで背中、 …

【パーソナルレッスン1時間】 理想の身体になる近道がわかる！ 完全パーソナルトレーニングなので結果が早く出やすくなります!最終的には自分で自分の身体を整えられるようになる方も沢山いらっしゃいます! 「 …