ピラティス

会場　新光明寺 静岡市葵区足久保口組1996-1 無料駐車場完備 お子様連れオッケー 動きやすい服装でお越し下さい。 持ち物　ヨガマット、タオル、水分

会場　新光明寺 静岡市葵区足久保口組1996-1 無料駐車場完備 お子様連れオッケー 動きやすい服装でお越し下さい。 持ち物　ヨガマット、タオル、水分

【30分集中！オンライントレーニングで本気のボディメイク】 〜動かすだけで美しい背中と細い二の腕が手に入るトレーニング〜 毎週月曜日/20:15～20:45 肩甲骨の動かし方をマスターするだけで背中、 …

『Body alignment lab.』 100円応援チケット (ポイントでの応援も可能です) 売上はBALの運営・サービス向上のために大切に使わせていただきます。 ※ウェブチケット一枚あたり10ポ …

◆St-A(ストレッチーズアドバンス)クラス。 St(ストレッチーズ)は　ピラティスの初心者や反対に経験豊富な実践者でも筋肉を硬く固める動きを作り出してしまいがちな中、スパンデックス（という伸縮性ある …

【30分集中！オンライントレーニングで本気のボディメイク】 〜ポイントは【腹横筋】呼吸をするだけでどんどんくびれができるトレーニング〜 毎週月曜日/19:30～20:00 呼吸の仕方をマスターするだけ …

【30分集中！オンライントレーニングで本気のボディメイク】 〜ポイントは【股関節】歩く度に脚とおしりが綺麗になっていくトレーニング〜 毎週水曜日/19:00〜19:30/股関節の使い方をマスターするだ …

眠れなくて悩んでる方必見!! 【30分集中!これさえやれば良く寝れる!】 身体がガチガチになっていると良質な眠りができなくなります!身体をほぐすことで良い睡眠を導けるようになります!! 「ナチュラルに …

◆St-B(ストレッチーズべーシック)クラス。 St(ストレッチーズ)は　ピラティスの初心者や反対に経験豊富な実践者でも筋肉を硬く固める動きを作り出してしまいがちな中、スパンデックス（という伸縮性ある …

◆St-B(ストレッチーズべーシック)クラス。 St(ストレッチーズ)は　ピラティスの初心者や反対に経験豊富な実践者でも筋肉を硬く固める動きを作り出してしまいがちな中、スパンデックス（という伸縮性ある …